Ох, отличный мотивационный тред с утра прочитал :) Сам тоже 36 лет, не женат, переодически "подергиваю себя сам". Но, благо, есть высокооплачиваемая работа, которая позволяет переодически устраивать себе "разгрузочные выходные" с местными феями верхнего ценового сегмента 😎 (Кстати, как человек, много ездящий по стране, могу сказать - казанские девушки прекрасны! Лучший отдых, который у меня был в этом плане - 100% в Казани). По сабжу дон выше очень хорошо все расписал - питание и спорт для меня зарешали. Работаю программистом, сижу за компом по 8-10 часов в день и в один момент стал замечать "упадок сил". С тех пор стараюсь разнообразить пищу (до этого питался фастфудом, жареным и любил приложиться к пиву). Есть овощи-фрукты и больше гулять. Просто выхожу на обед и без машины, пешочком, топаю в кафешку пару км. Улучшения очень быстро дали о себе знать. Вот только с пол года, как переехал на Кипр (компания ушла из РФ и всех сотрудников пепевезла) - и вот тут я ща вообще фиг знает, где и как искать фей. Я и так человек скромный, закрытый, так еще и в чужой стране с чужой культурой 🫣 Так что, если вдруг кто из Казанских девушек окажется на острове - буду рад пообщаться 😅
